24 septembre 2021

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Voyager avec des enfants, c’est un peu comme une boîte de chocolats. Eh bien, vous savez comment se passe ce dicton. Tout comme les adultes, les enfants peuvent également être stressés lorsqu’ils sont loin de la maison. Leurs routines quotidiennes sont bouleversées, le macaroni au fromage du complexe peut ne pas avoir le même goût que le vôtre, et vos yeux rouges parfaitement planifiés peuvent se transformer en une longue crise de hurlements d’un océan à l’autre. Vous ne pouvez pas toujours contrôler si votre enfant sera aigre-doux pendant votre absence, mais vous n’avez pas à laisser votre santé mentale (et la santé mentale de vos compagnons de voyage) au destin.

Si vous voyagez avec vos enfants, voici quelques conseils pour une expérience plus calme, plus douce et plus saine pour tous.

Petit garçon essayant d'ennuyer la passagère

(Photo gracieuseté de TheSummerLad)

Paquet de collations
Un enfant affamé est un enfant grincheux. ‘Nuff a dit.

Emballez des sacs avec des portions de la taille d’une collation des plats préférés de vos enfants afin que vous n’ayez rien à ranger pendant le transport. Selon le site Web du Comité des médecins pour une médecine responsable, certaines options saines (qui sont également délicieuses) incluent le houmous avec des croustilles de pita, des biscuits Graham trempés dans de la compote de pommes, des morceaux d’avocat ou de patate douce cuite et des Cheerios.

Temps de jeu
L’ennui est à peu près égal à la faim. Vous ne voulez pas y aller. Gardez vos enfants divertis avec des jouets légers qui ne prendront pas trop de place. Considérez un jeu de cartes, un Etch-A-Sketch format voyage et des livres interactifs. Vous pouvez également jouer à des jeux comme « I Spy », chanter des chansons (doucement) et commencer une bonne guerre des pouces à l’ancienne. Et quand tout le reste échoue, passez au cinéma sur votre ordinateur portable.

Préparation de l’avion
Le site Web What to Expect propose de petits conseils qui feront une grande différence pendant que vous êtes dans les airs. Par exemple, réservez un siège côté couloir pour ne pas avoir à ramper sur qui que ce soit chaque fois que votre tout-petit doit aller aux toilettes ou épuiser son énergie. (Vous pouvez utiliser Seat Tracker de VP Pro pour définir des alertes lorsque le siège que vous souhaitez devient disponible.) Apportez également des sucettes ou une bouteille pour soulager leurs oreilles pendant le décollage et l’atterrissage.

Un horaire fixe
Si vous prévoyez de laisser la sieste et l’heure du coucher à la maison pendant votre voyage, procédez à vos risques et périls. Selon le National Heart, Lung, and Blood Institute, les nouveau-nés ont besoin de seize à dix-huit heures de sommeil par jour, et les enfants d’âge préscolaire ont besoin de onze à douze heures par jour. Les chiffres continuent de diminuer progressivement à mesure que les enfants grandissent. Planifiez vos activités quotidiennes en fonction de l’horaire de sommeil régulier de votre enfant pour que tout le monde soit heureux.

Cozies à l’heure du coucher
Il peut être difficile pour certains enfants de s’endormir, surtout dans un nouvel environnement. Emportez des objets familiers, comme sa taie d’oreiller ou sa couverture préférée, une poupée spéciale, et des histoires et de la musique préférées au coucher. De plus, respectez leurs routines habituelles pour la sieste et le coucher. Si votre enfant a l’habitude de prendre un bain et deux histoires avant de se blottir dans son lit à la maison, faites de même pendant votre absence.

La sieste sur le pouce
Il n’y a rien de tel qu’un bambin qui hurle pour faire baisser l’énergie de tout un avion plein de passagers. Bien que cela ne fonctionne pas toujours parfaitement, essayez de coordonner le moment où vous serez en transit avec le moment où votre enfant dort habituellement. Vos compagnons de voyage vous en remercieront.

Définir les attentes
Parlez à vos enfants de vos prochains voyages et définissez des attentes. Il est maintenant temps de pratiquer la « voix d’avion » de tout le monde et d’expliquer pourquoi courir au bord de la piscine n’est pas autorisé. Et si votre enfant a une crise épique malgré votre planification ? L’Association nationale des psychologues scolaires recommande d’emmener votre enfant dans un endroit calme (peut-être les toilettes ou à l’arrière de l’avion si vous êtes en transit), de distraire votre enfant ou de le tenir jusqu’à ce qu’il se calme.

Essentiels supplémentaires
Les horaires changent, des retards se produisent et les « tenants et aboutissants » des enfants s’écartent parfois de leurs normes. Ne vous retrouvez pas sans l’essentiel, surtout si vous voyagez avec un bébé. Emballez votre sac à couches avec des couches et des biberons supplémentaires. Pour jouer en toute sécurité, ayez également au moins une tenue supplémentaire, un désinfectant pour les mains, des lingettes et des sacs en plastique facilement accessibles.

Mains supplémentaires
Lorsque vous avez des enfants, il est utile d’avoir une paire de mains supplémentaire. Demande à ton nounou ou baby-sitter préférée de venir aider avec les enfants si vous le pouvez. Et n’oubliez pas de donner à votre assistant du temps seul. Vous voudrez qu’ils vous rejoignent lors de votre prochain voyage si tout se passe bien.

Code vestimentaire
Changer les tenues de vos enfants pour s’adapter aux différentes conditions météorologiques est délicat en transit. Habillez vos enfants en couches pour qu’ils soient à l’aise quel que soit le temps qu’il fait à votre destination finale. Et si vous vous rendez dans un lieu bondé, pensez à habiller vos enfants avec la même chemise (ou au moins la même couleur) afin de pouvoir les repérer rapidement.

Article écrit par Emily Klein

A propos de l’auteur

VP

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